人中上长白色脓包是否可以等待它自己破，要根据白色脓包的具体情况进行判断。脓包通常是局部炎症刺激导致，如果人中上长白色脓包，患者需注意局部皮肤的清洁，切勿自行挑破，以免引发感染。
如果人中上的白色脓包位于皮肤浅表层、体积较大，可能随着脓包内脓液增多，表皮会变薄而自行破裂，脓液会自行流出，但时间一般比较长。破裂后需要注意局部卫生，可以在医生的指导下，涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，以免出现感染。
如果人中上的白色脓包较小，在皮肤较深的位置，脓腔内压力无法导致表皮变薄，一般不能自己破。而且随着脓液的增加，可能还会压迫到周围神经，出现明显的疼痛。建议患者此时尽快前往正规医院，由专业医生挑破或切开脓包引流出脓液，再进行清创、消毒，缩短脓包痊愈所需要的时间。
在恢复期间，要注意局部清洁，短时间内不要沾水，以免加重症状。另外饮食以清淡的食物为主，可以选择新鲜的水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物，有利于症状的恢复。