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扇贝白色的月牙能吃吗

闫雅更营养科主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

扇贝白色的月牙通常能吃。扇贝白色的月牙,通常是指扇贝的生殖腺部位,是扇贝可食用的一部分,味道比较鲜美。但是扇贝中的黑色部分,通常不能吃。

扇贝的营养价值比较高,含有蛋白质、胆固醇、B族维生素、维生素E、钙、铁、磷、锌等物质,平时适当吃扇贝对身体有一定好处。扇贝白色的月牙是扇贝的生殖腺部位,雄性扇贝的生殖腺成熟的时候是乳白色,雌性扇贝的生殖腺一般是橘黄色或者是橘红色,是扇贝可食用的一部分。但并不是扇贝的每个部分都可以吃,比如扇贝的内敛肌可以吃,内敛肌是扇贝当中的圆形贝柱部分,扇贝最下面的白色裙边状也可以吃,而黑色部分则是扇贝的消化腺,里面含有毒素、泥沙和重金属等,这一部分不能吃,以免对自身健康造成不良影响。

虽然扇贝的营养价值比较高,但是平时不能吃太多,以免加重胃肠道负担,出现消化不良。另外,如果本身是过敏体质,则尽量不要吃扇贝以及其他海鲜,以免出现过敏反应。

2023-10-26
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