12岁孩子腿疼可能是过度运动后肌肉拉伤、缺钙等原因引起，可先休息缓解。若症状持续存在，建议及时就医，查明病因后并对症治疗。
1、肌肉拉伤：由于高强度的锻炼拉伸导致腿部的软组织拉伤，局部形成无菌性炎症病灶，造成12岁孩子腿疼的情况，并伴有局部红肿的症状。可通过热敷、按摩进行缓解，并在医生指导下服用布洛芬胶囊等药物进行止痛治疗；
2、缺钙：12岁孩子处于生长发育迅速的阶段，对钙元素的需求较高，如果身体中的钙含量不足，可能会因为缺钙导致神经兴奋异常，引起腿抽筋，从而导致孩子腿疼的症状。建议及时就医检查，在医生指导下补充钙，选择易吸收的碳酸钙D3颗粒，平时适当运动，晒太阳，有助于钙的吸收，注意保暖；
3、其他原因：由于12岁孩子的生长发育较快，骨骼发育较迅速，与局部腱膜、肌肉发育速度不协调而出现的一种疼痛。若疼痛明显，建议进行腿部按摩、热敷缓解疼痛，需要注意按摩力度，对孩子多关心，有助于缓解孩子的紧张情绪。
建议在日常生活中，多注意休息，补充蛋白质丰富的鱼、肉、蛋，多吃新鲜水果和蔬菜。若症状未得到改善，建议及时就医。