并没有婴儿缺钙吃什么补钙效果最好的说法，婴儿缺钙可以吃乳制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、药物等，都有补钙的效果。
1、乳制品：是婴儿补钙的首选食物，牛奶、羊奶、酸奶以及奶酪等含有丰富的钙质，尤其是牛奶，其钙含量相对较高，且易于婴儿消化吸收。但需注意，对于乳糖不耐受的婴儿，可以选择无乳糖或低乳糖的乳制品；
2、豆制品：也是良好的钙来源，如豆腐、豆浆等，不仅含有丰富的钙质，还富含植物蛋白，对婴儿的生长发育有益；
3、海产品：如虾米、海鱼等也含有丰富的钙质。但考虑到婴儿的消化能力和食物过敏的风险，建议在添加辅食时逐步引入，并观察婴儿的反应；
4、绿叶蔬菜：虽然也含有一定的钙质，但因其草酸含量较高，可能会影响钙的吸收。因此，在食用前建议进行焯水处理，以去除大部分草酸；
5、药物：如果婴儿缺钙症状较为严重，或者无法通过食物满足钙的需求，可以在医生的指导下使用钙剂进行补充。常用的钙剂有碳酸钙片、醋酸钙片、维生素D滴剂等。
日常生活中，家长还应该确保婴儿有充足的日照时间，因为阳光中的紫外线有助于体内合 成维生素D，而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。