每天睡够10个小时是否算熬夜，通常需要根据具体的生活作息决定，不能一概而论。除关注睡眠时长外，也建议日常适当进行户外锻炼，有利于身体健康。
如果生活作息比较规律，养成了早睡早起的良好习惯，每天晚上睡够10个小时，通常不算熬夜，此时机体精力充沛，第二天工作、学习效率比较高。但如果生活作息不规律，经常熬夜，即使在白天睡够10个小时也算是熬夜，因为在夜间不睡觉，白天睡觉，容易导致生物钟紊乱，还可能会影响到睡眠质量，也会使身体得不到充分休息，因此晚上熬夜，白天睡够10个小时也算是熬夜，建议尽可能调整作息时间。
经常熬夜对身体影响比较大，可能会导致身体免疫力下降，日常需要做到早睡早起，建议在每天晚上10点之前上床睡觉，每天都要保证8个小时以上睡眠时间。