一般情况下，若胃不好的情况较轻且烤肉满足一定条件，或许可以适量吃烤肉。但如果存在不适当的情况或胃不好的症状较为严重，则吃烤肉则需慎重考虑。
当烤肉在制作过程中未添加辛辣刺激性佐料，仅使用常规调味剂时，胃不好的人通常可以少量尝试烤肉。烤肉中含有蛋白质、脂肪以及矿物质等营养成分，适当食用能够为身体补充一定的营养和能量。
但即便在这种情况下，也不能过量食用，因为胃不好的人消化功能较弱，一次性吃太多烤肉可能会导致消化不良，进而出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果烤肉在烤制过程中添加辛辣刺激性佐料，则胃不好的人群应坚决避免食用。辛辣刺激性佐料会对原本就脆弱的胃黏膜造成强烈刺激，使胃黏膜受损的症状进一步加重，严重影响病情的恢复和后续的治疗。如果胃部症状较为严重，如处于胃炎、胃溃疡的发作期，最好避免食用烤肉，否则不利于病情恢复。
平时饮食应以清淡为主，可以多喝小米粥、山药粥等清淡易消化的食物。还应适当进行体育锻炼，增强体质，这有助于促进胃部健康的恢复。如果在食用烤肉后出现任何不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应立即停止食用。