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生蚝可以煮着吃吗

宣琪营养科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

生蚝可以煮着吃。生蚝是一种海鲜类食品,富含人体所需要的蛋白质及矿物质。在对海鲜不过敏,以及无高尿酸血症等疾病的情况下,可以适当吃一些生蚝,可以为身体提供营养。

生蚝的肉质地比较柔软细嫩,一般可以煮着吃,也可以翻炒吃。因为生蚝里面有一种副溶血性弧菌,耐热性比较强,需要用80℃以上的开水加热之后才可以被杀死,因此在煮生蚝的时候要控制好水温,同时可以适当加入一些食用盐,具有辅助杀菌的作用。如果未将生蚝进行烹饪,直接生吃,极大可能会发生副溶血性弧菌感染,导致食物中毒,引起腹痛、腹泻、发热等不适症状,严重者可导致死亡。

此外,对海鲜过敏的人或者有高尿酸血症的患者,应避免吃生蚝。如果对海鲜过敏的人吃了生蚝,会引发皮疹、皮肤瘙痒、腹痛等不适,高尿酸血症患者吃了生蚝容易诱发痛风。

2023-06-05
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