三岁小孩社交恐惧症，可以通过树立自信心、心理疏导、行为训练等方式缓解。家长要采取合理的方式，帮助小孩逐渐克服社交恐惧症，对小孩要有足够的耐心和信心，帮助其养成良好的社交能力，提高生活质量。
1、树立自信心：家长在日常训练和引导的过程中，要时刻鼓励和奖励小孩，给小孩足够的安全感和动力。家长要帮助小孩克服恐惧、害怕的不良情绪，使其逐渐接触和适应社会交往，直至接受和学会正确的社会交往能力和方法。
2、心理疏导：家长平时要做好小孩的心理疏导，帮助小孩正确认识社会交往的必要性，逐渐地意识到社会交往在日常生活中的积极作用，给小孩动力。家长还要正确指导小孩如何克服社交恐惧症，提高社会交往能力，尽可能创造与他人沟通交流的机会，改善沟通方式。
3、行为训练：家长在日常生活中，可以帮助小孩适当进行一些行为训练，可以从熟悉的人或者事物开始，从小范围开始，逐渐扩展为陌生人和大范围等。家长应给小孩一个逐渐过渡的阶段，使小孩慢慢地适应社会交往，改善社交恐惧症的情况。
除上述方法之外，若小孩长期无法缓解，并且已经影响正常生活， 需要到医院儿科或者精神心理科就诊，完善体格检查后，在心理医生的帮助下进行辅助治疗，例如暴露疗法、认知重塑法、系统脱敏法等，缓解临床症状。