40岁女性长白头发，可能是随着年龄的增加，受到正常新陈代谢的影响。如果白发增加很多，要考虑遗传、精神、疾病等因素作用导致，可通过调整生活和饮食习惯等生活护理，以及头皮护理、染发或戴假发等其他方式进行处理。
1、生活护理：如果女性平时的工作压力比较大，夜间休息不好，有睡眠不足的情况，影响到正常的激素分泌和新陈代谢，容易导致白头发增加。女性平时需要注意调节压力，尽量保持乐观的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以多与大自然接触，或是进行一些快走、慢跑等运动，饮食方面可以多吃一些补气血、乌发的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、红枣等；
2、头皮护理：经常烫发、染发，或不注意头皮清洁或头皮护理，也容易造成头皮和毛囊的损伤，导致白头发增加，建议选用富含氨基酸的洗发水洗头发，尽量减少烫发和染发次数；
3、其他方式：如果是与遗传因素有关的白头发增加，则通常没有很好的治疗方式，可以通过染发或戴假发帮助遮盖白头发。
40岁女性有白头发突然增多的情况时，要考虑是否受到某些疾病因素的影响，包括甲状腺功能异常、内分泌失调等。如果是疾病因素导致的白头发增加，通常需要对原发疾病进行针对性治疗，才能使白头发增多的情况得到更好改善。