七个月宝宝每日水果量推荐为25-100g，七个月宝宝适当吃水果可以补充体内的维生素和矿物质等营养元素，而且不少水果中含有膳食纤维，有助于预防便秘。
一般给宝宝添加水果喂养，是从6个月左右开始，而且不能直接吃水果，要按照循序渐进的原则来添加。家长可以先给宝宝吃容易消化、吸收的米粉，待宝宝逐渐适应米粉后，可以添加水果。因七个月宝宝的胃容量有限，且消化功能尚未完全成熟，所以只能吃水果和蔬菜做的果泥和菜泥，或榨汁喂食，但量不可过多。建议先保证每天600-800ml的奶量，在此基础上添加辅食，最后再考虑水果，七个月宝宝每日水果量推荐为25-100g。
家长给七个月宝宝添加果泥时要注意，容易过敏的水果要推迟添加，主要选择新鲜、应季的水果，如苹果、梨子、橙子、香蕉等。随着月龄增加，水果质地也要改变，从果泥到小的水果块，再到大的水果块，但尽量不要吃有核、有籽、体积小的整颗水果。