脚上长痘痘很痛，多考虑不注意个人卫生、饮食不当，或者是不注重护理等因素，导致痘痘感染发炎，出现疼痛症状。
1、不注意个人卫生：脚上长痘痘如果不注意个人卫生，就有可能会导致细菌感染发炎，在炎性物质刺激作用下，痘痘局部出现红肿、疼痛等症状；
2、饮食不当：长痘痘后如果不注意饮食，经常吃一些辛辣刺激性的食物，也会加剧对皮肤的刺激，且易导致机体上火，使痘痘进一步加重，出现红肿、疼痛的症状，或者是烧灼感等不良反应；
3、不注重护理：长痘痘后如果不注重护理，如不能保持局部干燥，用手挠抓导致皮肤损伤时，亦可导致痘痘感染发炎，出现红肿、疼痛症状，严重时还有可能会导致局部破溃、化脓现象。
如果痘痘已经出现了炎症，有脓肿形成，可以用消过毒的针将皮肤挑破，将里面的脓液挤出。然后用碘伏擦拭消毒，在局部涂抹红霉素软膏等药物抗菌消炎，促进皮肤恢复。