更年期浑身骨头疼，主要见于激素水平改变引发的骨质疏松。由于更年期女性卵巢功能减退，雌激素、孕激素水平会在短时间内迅速下降，此时体内甲状旁腺素水平会相对增强，可诱发骨骼脱钙，钙剂从血液当中进入尿液排出体外，所以更年期女性常会出现骨骼脱钙，从而引发骨质疏松，表现为浑身骨头疼的情况。
在更年期时，女性通常可表现为不能明确部位的、全身性、隐隐的酸痛，也可表现为腰背疼痛、下肢酸痛，或者足跟部酸痛等，严重者可能会出现反复抽筋、手足搐搦等表现，部分女性还会出现关节的疼痛，甚至关节变形。此外，还可能会合并身高变矮、驼背等临床症状。
建议可到医院就诊，通过骨密度测定确定是否有骨质疏松，必要时可通过应用钙剂、维生素D等进行治疗。同时在日常生活中，还需保持运动，如慢跑、打太极拳、做健身操等。平时要注意保证饮食营养均衡，多食用牛奶、豆制品等高蛋白食物，避免挑食，有助于身体健康。