维生素B是人体生长必不可少的营养物质，对人体正常的生理功能起着很重要的作用。如果缺少维生素B，细胞功能马上降低，引起代谢障碍，人体会出现食欲不振等症状。维生素B是咀嚼好还是口服好，需要根据具体情况进行分析。
药物包装上注明是咀嚼片的，就代表咀嚼后服用效果会更好，通常是儿童服用的维生素B，或者是果味的维生素B为咀嚼片。维生素B咀嚼片通过咀嚼后可以帮助服用，有利于机体充分吸收，药效能够发挥更大的作用。一般没有注明是咀嚼片的，通过口服可以发挥更好的效果。口服以后，维生素B在胃里消化和吸收才能够充分地发挥其药效。像口服的维生素B，咀嚼的话口感不佳，并且有可能影响药物作用。但总体来说，维生素B选择正确的服用方式都可以给机体带来好处。需要注意的是保健品不能代替药品进行治疗，如果出现疾病，应及时到医院进行治疗。