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抑郁想哭怎么办

杨放如心理卫生中心主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

对于抑郁想哭的患者,需要医院就医明确情况,在医生指导下通过物理治疗、药物治疗、心理治疗、其他方式改善。需注意的是,若要使用药物,需先咨询专业的医生,患者避免盲目使用药物。

1、物理治疗:如果患者出现想哭的症状,可以使用物理治疗改善,常用方法有电休克治疗、电抽搐治疗等。采取物理治疗后可以辅助患者忘掉痛苦的事情,促进病情恢复;

2、药物治疗:抑郁者也可以在医生指导下,使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等,可以帮助抑制患者大脑神经系统,改善想哭的症状。但在服用药物期间,患者避免吃刺激性食物,如辣椒等;

3、心理治疗:可以帮助疏通患者心理,使患者从想哭的心情中慢慢走出,常见心理治疗包括认知治疗、家庭治疗、行为治疗等;

4、其他方式:患者也可以进行适当运动,运动能够帮助转移注意力,放松身心,而且在运动过程中身体还会感到愉悦,从而缓解想哭,此时可以选择爬山、游泳、跑步、跳绳等。此外,患者还可以与朋友或者家人倾诉心事,减轻自己的心理负担,帮助缓解相关症状。

当抑郁想哭症状长时间不缓解时,患者需及时到医院精神科就诊,完善自评量表、精神检查等了解具体情况。此外,治疗期间家属也要给予患者足够的关心。

2023-11-08
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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