犯困可能是由于夜间睡眠不足或睡眠时间不规律导致，犯困可以喝咖啡、浓茶、薄荷茶等，有提神醒脑的作用，可根据个人情况进行选择，并适量饮用，不要一次性饮用过量而导致难以入睡。
咖啡及浓茶中含有咖啡碱，是一种温和的中枢神经兴奋剂，能够刺激中枢神经，使神经保持兴奋，有提神醒脑的作用，也可帮助恢复精力，改善犯困的情况。如果对咖啡或茶比较敏感，犯困后过量饮用，有可能会导致失眠，因此要注意控制饮用量。除此之外，犯困时还可以喝薄荷茶，以薄荷叶、绿茶为主料制成，薄荷中含有薄荷油，该物质能够刺激中枢神经，也能起到提神醒脑的作用，改善犯困的状态。
如果喝了以上几种饮品，并未改善犯困的症状，可在医生指导下应用清脑复神液进行治疗，具有清心安神、化痰醒脑、活血通络的作用，在临床中常用于治疗神经衰弱、失眠等病症。