锻炼后腿上有淤青，可能是突然运动、外伤、过敏性紫癜、血友病等情况导致的。若伴有不适症状，建议到医院就诊。
1、突然运动：如果平时运动量较少，突然进行激烈运动，有可能会损伤到肌肉和血管，在运动后会导致局部皮肤颜色改变，无需过于担心，在休息后通常会逐渐好转；
2、外伤：如果在锻炼时有所磕碰，也可能会导致皮下组织出血、局部软组织水肿，同时血液进入组织间隙，可出现青紫色的淤血。此时可遵医嘱通过冷敷来缓解肿胀和疼痛，24小时后可进行局部热敷，促进血液循环，改善机体不适；
3、过敏性紫癜：若存在过敏性紫癜，由于体内发生过敏反应，导致血小板破坏过多，可在运动后导致腿部出现这种现象。此时需遵医嘱使用醋酸地塞米松片、盐酸西替利嗪片进行治疗，在此期间应尽量避免与过敏原接触；
4、血友病：若体内没有凝血因子Ⅷ，会导致凝血功能异常，造成局部皮下出血不止，并且出现这种情况，对此可遵医嘱输注血浆进行治疗。
此外，若存在白血病，也可能会出现上述症状。此类患者应及时到医院的普外科、骨科、血液内科等科室就诊，并且配合医生积极进行相应治疗。