闪腰通常在临床上称为急性腰扭伤，发生急性腰扭伤后可以通过一般治疗、针刺以及正骨、服用药物、物理支撑、手术治疗等方法进行处理。
1、一般治疗：患者发生急性腰扭伤后，需要注意卧床休息，24小时内可进行局部冰敷，减少疼痛和肿胀，24小时后可以进行热敷、膏药贴敷等缓解疼痛；
2、针刺以及正骨：患者可在专业医生指导下，对手三里、人中等穴位进行刺激，有利于促进气血流通，缓解疼痛等不适表现。如果条件允许，可到专业医疗机构进行正骨治疗，也可帮助缓解不能弯腰的表现；
3、服用药物：若疼痛较为剧烈，可以服用缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等改善疼痛表现，同时配合消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、布洛芬等，联合应用能够降低疼痛程度，改善不能弯腰的症状；
4、物理支撑：如佩戴含有6-8根支撑柱的腰托等，可以降低腰的前屈、后伸以及侧弯的活动度，并有助于将上身部分重量直接传递到臀部，减少腰部负担，促进腰部恢复健康；
5、手术治疗：若以上方式均不能缓解疼痛，且疼痛程度越来越剧烈，建议及时就医进行进一步检查，若出现腰部严重骨裂、骨 折等情况，建议及时采取手术复位治疗。
发生急性腰扭伤后建议恢复期间注意保暖，尽量避免幅度较大的肢体动作，同时饮食上要注意补充钙质，以及蛋白质含量丰富的食物，如牛奶，鸡蛋等，有利于促进急性腰扭伤的恢复。