纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素，以及钙、铁、锌、磷等营养成分，儿童适当喝纯牛奶，有助于增强免疫力、利于骨骼生长发育以及改善睡眠质量。但需要注意避免过多饮用纯牛奶，否则易引起胃肠道不适，还可能会影响其他营养元素的吸收。
1、有助于增强免疫力：牛奶当中含有丰富的蛋白质，可以促进细胞的恢复和发育，以及调节身体免疫功能，故儿童适量喝纯牛奶，有利于增强免疫力；
2、利于骨骼生长发育：牛奶中含有较多钙元素，而且钙磷比例搭配适宜，钙的吸收率相对较高。钙可以维持正常骨密度，是骨骼的重要组成成分，适量给儿童喝纯牛奶，有利于骨骼的生长发育；
3、改善睡眠质量：牛奶中含有丰富的卵磷脂成分，卵磷脂被机体消化、吸收后，可促进合成神经递质，改善大脑组织和神经系统。儿童适当食用后，在一定程度上可帮助改善睡眠质量。
由此可见，适量给孩子喝牛奶有很多好处，但家长需要注意避免让孩子应用过的纯牛奶，否则可能会引起腹胀、腹痛，甚至出现腹泻等胃肠道不适症状，导致胃肠功能下降，反而不利于营养物质的吸收与消化。