红外线灯多指红外线烤灯，红外线烤灯烤子宫可以促进子宫的血液循环，有助于促进子宫收缩，排出宫腔内的瘀血，还有助于缓解痛经、月经量少等症状，对宫寒引起的月经不调效果较好。另外对于患有子宫内膜炎等慢性妇科炎症的患者而言，还有助于加速炎症的吸收。
红外线烤灯主要通过温热作用及红外线的穿透性，加速局部血液循环，促进新陈代谢，从而达到治疗疾病和调理身体的目的。另外也可以用热盐包、中草药包加热进行热敷，作用相似。
红外线烤灯虽便捷有效、操作方便，但也并非所有女性都适合此种治疗方式，也存在一定的禁忌证。如果平素月经量多、崩漏，或为处于孕期的女性，通常不建议应用红外线烤灯，以免导致月经量增加、淋漓不净，甚至增加流产的风险。
女性使用红外线烤灯时，一定要注意调至适宜的温度和时间。烤灯与腹部的距离也不可过近，以免温度过高而烫伤皮肤，如果处在月经期，可以适当缩短时间。除此之外，治疗结束后还要注意保暖，尤其是腹部保暖，以免受凉而引起身体不适。