巧克力吃多了可能会拉肚子。巧克力含有较多脂肪、糖分，如果过量食用，可能会引起消化系统不适，造成胃肠道紊乱，继而出现拉肚子、肚子疼等胃肠道不适症状，因此需要适量食用。
巧克力有较好的补充能量作用，但巧克力的脂肪含量较多，通常超过30%，尤其是淡巧克力，脂肪含量更高，还含有较多的多元醇、糖分等，因此如果食用过多，可能导致胃肠负担加重，进而出现拉肚子、腹胀等情况。另外，如果巧克力已经过期或变质，进食后可能会导致食物中毒，也会出现拉肚子的情况。
巧克力还具有一定程度上缓解情绪低落的作用，适量食用通常不会导致机体不适。但巧克力是一种高热量的食物，不宜多吃，建议每次吃30g左右即可。如果出现吃太多巧克力而出现拉肚子的现象，建议停止食用巧克力。