哭是一种正常的情绪发泄方式，也是一种生理反应，女孩子偶尔哭一次，通常对身体无害。但是如果经常哭，一般有害，会对身体的眼睛部位、心理健康、声带等方面造成一定的伤害。建议平时尽量控制自己的情绪，避免哭得过多。
1、无害：哭是因为人遇到难受的事情、情绪低落时的一种情绪发泄方式，女孩子偶尔哭可以宣泄不良情绪，且在哭的过程中，眼泪还可以将眼睛中的脏东西冲洗干净，这种情况大多无害；
2、有害：如果女孩子经常哭，眼泪流得过多，可能引起眼睛部位水肿、充血。经常擦眼泪也容易诱发细菌感染，甚至影响视力。且女孩子长期哭，情绪低落一直处于压抑状态，心里闷闷不乐，兴趣减退，可能诱发抑郁、焦虑等心理疾病。在哭得大声时，声带撕扯可能造成声音嘶哑。而情绪过于激动时哭，会使大脑交感神经兴奋，代谢增快而缺氧，容易引起头晕、头昏等情况。
此外，女孩子如果经常哭，除了上述身体伤害外，也可能会不利于正常的人际交往。建议平时保持乐观、平和、积极的心态，对于生活和学习中的压力，保持沉着冷静，避免影响身心健康。