一般不建议小孩蒸桑拿，蒸桑拿是为了达到排毒、瘦身、养颜等目的。而对于小孩来说，这种目的并不适用，且对于年龄较小的小孩，蒸桑拿容易导致机体脱水、呼吸道损伤、心率增快、交叉感染等不良后果。
1、机体脱水：桑拿房中的温度过高，小孩的汗腺调节能力比较差，蒸桑拿可使小孩大量出汗，引起机体脱水症状，导致电解质紊乱，可出现虚脱的症状，严重者可危及生命；
2、呼吸道损伤：蒸桑拿对小孩呼吸道可造成一定的损伤，桑拿房中的空气相对密闭，且空气流通较差，如果小孩在桑拿房的时间较长，除了会导致小孩胸闷、呼吸不畅，还可造成小孩呼吸道受损或者是出现过敏性哮喘等情况；
3、心率增快：蒸桑拿会加重小孩的心脏负担，由于在桑拿房中大量出汗，可造成小孩的心率增快，引起小孩心脏不适或损伤；
4、交叉感染：桑拿房中人员复杂，一旦存在感染性疾病，易导致交叉感染，小孩可出现皮肤感染、呼吸道感染等症状。