日常生活中，有较多内心脆弱、敏感的人，表现如别人不经意间的一句话，便会认为在说自己，可能的原因主要分为家庭原因、个人原因和疾病原因，其中家庭原因通常包括缺乏父母关爱或溺爱，个人原因主要有沟通较少、抗压能力较弱、爱钻牛角尖以及个人主观意识太强等，疾病原因包括抑郁症、恐惧症等。
一、家庭原因：
1、缺乏父母关爱：如在孩童时期，可能由于父母关系不和谐，或由于父母较忙，导致孩子缺乏父母关爱，使其缺乏安全感，需要整天猜测做什么才能让父母开心，进而逐渐导致内心脆弱、敏感；
2、溺爱：目前许多家庭的孩子为独生子，由于家人的过度保护或溺爱，导致孩子无法得到磨炼，久而久之，便可能会降低自身对外界的承受能力，导致内心脆弱、敏感。
二、个人原因：
1、沟通较少：通常与他人沟通较少时，部分人便会选择独自思考，自我思考期间便会不停地自我怀疑和猜测，因此引起内心脆弱、敏感；
2、抗压能力较弱：部分人由于抗压能力较弱，可能由于工作失败、感情破裂、学业不理想等所产生的压力，便觉得自身无法承受，认为自己无法迈过这道坎，导致内心脆弱、敏感；
3、爱钻牛角尖：部分人总喜欢揣摩别人说话时的想法，总觉得其他人好像在议论自己，总感觉都是别人的错，此时也会表现出内心脆弱、敏感；
4、个人主观意识太强：部分人经常以自我为中心，只要其他人未达到其内心的预期，便会产生焦虑、胡思乱想等不良情绪，因而会导致内心脆弱、敏感。
三、疾病原因：
1、抑郁症：以连续且长期的心情不好为主要的临床特征，患者可表现为情绪低落、闷闷不乐、自卑、痛苦等，通常可伴有内心脆弱、敏感；
2、恐惧症：是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生的恐惧与紧张不安，此类患者通常情况下内心比较脆弱、敏感。