成年人比较容易产生抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理问题，如果感觉自己出现心理不适情况，可以到正规精神科进行详细检查，明确病因进行针对性治疗。
1、抑郁症：具体病因尚不完全明确，可能由于遗传以及环境因素等引起。成年人通常会承担家庭压力以及社会压力，如果平时不注意放松或者遭受打击后未能及时排解情绪，容易引起抑郁情绪甚至出现抑郁症，从而出现心情压抑、过度悲观、极端行为。此时建议及时就医，遵医嘱服用盐酸舍曲林片等药物缓解症状，还需要配合专业心理治疗，促使疾病转归；
2、焦虑症：可能是由于遗传因素引起，也可能是因为受到他人语言以及行为刺激导致，会使成年人出现紧张、手足无措等症状。并且成年人情绪如果比较暴躁，加之生活以及工作、学习压力大，也更容易引起焦虑症。建议在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片等药物缓解症状，必要时还需要配合森田疗法等方式进行辅助治疗；
3、社交恐惧症：通常是由于经常受他人辱骂、嘲笑引起，以害怕并回避人际交往为主，并且可能伴有自卑、害怕批评等表现，部分成年人还可能出现手抖、尿急等症状，严重时可发展为惊恐发作。一般采取以心理治疗为主、药物治疗为辅的方法缓解症状，可以在专业医生指导下进行系统脱敏疗法消除恐惧，如积极参加演讲等群体性活动，必要时可以遵医嘱口服药物进行治疗。