睡着了身体突然抖一下，可能是由于生理性原因造成，如患者发生脊髓释放现象、受凉等，也可能是由于病理性原因，如缺钙、周期性肢体活动障碍等。如果患者频繁出现睡着了身体突然抖一下，需要到医院就诊。
一、生理性原因：
1、脊髓释放现象：人的运动神经纤维分为两极，大脑皮层的锥体细胞和发出的神经纤维是上极，为上运动神经元，脊髓的前角细胞和发出的神经是下极，为下运动神经元。正常情况下，上运动神经元对下运动神经元有约束、抑制的作用。当人睡眠的时候，上运动神经元处于休息状态，对于下运动神经元的约束意识作用减弱，脊髓的前角细胞就会出现自发活动，出现自发的电兴奋，引起神经冲动，表现为全身突然抖一下，属于正常的生理现象。这种情况发生在儿童、年轻人之间较多，随着年纪的增长，人的神经系统趋向于稳定，睡着了身体突然抖一下的现象会逐渐减少；
2、受凉：如果房间温度比较低，或者盖的被子较薄，可能会受凉，为了维持机体的正常体温，毛细血管以及骨骼肌会收缩，出现睡着了身体突然抖一下的现象，一般经过盖被子、开空调等保暖处理后，症状会消失；
3、其他原因：长期处于劳累、紧张的状态，也会出现睡着了身体突然抖一下的现象。如白天长时间站立，导致下肢肌肉劳损，多休息，避免过度劳累，症状可以得到改善。
二、病理性原因：
1、缺钙：血液中钙离子主要维持肌肉的兴奋性，如果患者缺钙，会导致血液中钙离子降低，引起肌肉兴奋性降低，出现睡着了身体突然抖一下，多见于孕期、幼儿期、老年期的患者。患者可以通过饮食调节，如肉类、虾皮、坚果类食物等补充钙质。患者缺钙症状得到缓解后，睡着了身体突然抖一下的现象会得到改善；
2、周期性肢体活动障碍：如果患者经常出现睡着后身体突然抖一下，可能每隔几分钟会再次出现身体突然抖的现象，患者抖的同时伴有脚趾或脚踝的抽动，可能是发生了周期性肢体活动障碍，多见于癫痫、帕金森病的患者。如果患者的症状不对正常生活造成影响，一般不进行特殊处理。
因此，当患者偶尔出现睡着了身体突然抖一下的现象，可能为生理性原因导致，患者不必过度紧张。但经过基础调节后，症状仍然频繁出现者，需要在医生的指导下，进一步进行治疗，以免延误患者病情。