喝一两白酒多久能代谢完，并没有具体时间，因为每个人身体的新陈代谢速度不同，因此不能一概而论，但时间大约是在24小时到3天，也可能是更长的时间。为了减少酒精对身体的损害，可以在喝酒后喝一些浓稠酸奶、蜂蜜水、新鲜果蔬汁，有利于促进酒精排泄。
白酒通常是以粮食经过酵母发酵而成，含有的酒精成分比较高，平时生活中偶尔少量饮用，有助于缓解身体疲劳。喝酒后酒精会进入血液中，可能会出现精神兴奋、欣快感，如果平时饮酒量很少或者不饮酒，喝一两白酒后可能会出现醉酒，表现为头痛、嗜睡等。由于每个人的身体体质不同，因此新陈代谢速度也不一致，如果是年轻人身体新陈代谢速度相对比较快，喝过一两白酒后，大约24小时就能代谢完。如果是老年人，身体各项机能呈下降趋势，新陈代谢速度相对比较缓慢，喝酒后代谢完所需要的时间可能会比较长，有可能需要3天，甚至更长的时间。