关节咔咔响应该多补充什么，取决于引起此症状的原因，一般导致关节咔咔响的原因有膝关节损伤、软骨磨损、韧带损伤或骨质增生。
1、膝关节损伤：如果关节咔咔响由膝关节损伤造成，建议多补充牛奶、骨头汤、鸡蛋汤等，还可以遵医嘱补充盐酸氨基葡萄糖胶囊、骨肽片等，可以帮助人体修复关节，增强关节；
2、软骨磨损：如果关节咔咔响由软骨磨损引起，并伴有疼痛、肿胀、积液等症状，可以在医生建议下多补充营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖片、复方硫酸软骨素片等营养软骨。平时要多补充新鲜水果、牛奶、坚果等食物，对软骨修复有一定作用；
3、韧带损伤：韧带受损可能会引起局部蛋白的渗出，从而导致关节咔咔响，此时可以多补充牛奶、鱼虾、海带、芝麻等，还可以遵医嘱补充骨康胶囊、活血止痛胶囊等，有助于强筋壮骨、活血化瘀，帮助改善症状；
4、骨质增生：如果是膝关节有骨质增生，导致关节咔咔响，伴有关节变形、疼痛等，则平时要多补充清淡、容易消化，以及富含钙、蛋白质的食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋等，还可遵医嘱适当服用抗骨增生片、骨刺消痛胶囊、布洛芬缓释胶囊 进行治疗，有助于减轻疼痛，帮助缓解症状。
日常中要注意保护膝盖，避免受伤，避免承受过多负荷，以免造成关节磨损，从而造成关节不舒服。