有来医生

备孕可以吃柿饼吗

林嘉盈辅助生殖科副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲全国第23

备孕期间女性可以适量食用柿饼以获取丰富的营养成分,并促进身体健康,但需遵循适量食用的原则并注意个人过敏史。

柿饼含有多种矿物质,如钾、钙、镁等,其中钾元素在维持人体正常的心脏功能、调节体内电解质平衡方面起着重要作用。在备孕期间,身体各器官系统需要保持良好的功能状态,适量的钾摄入有助于维持正常的生理节律。

钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分,对于备孕女性来说,充足的钙储备有助于未来胎儿骨骼的发育。镁元素参与人体多种酶的反应,对神经、肌肉的功能调节有益,也有助于维持身体的正常代谢。

柿饼中还含有一定量的维生素,如维生素A、维生素C等。维生素A对人体生殖系统的发育和功能维持有重要意义,在男性生殖系统中参与精子的形成过程,在女性方面,有助于维持卵巢的正常生理功能,促进卵泡的发育和成熟。

维生素C是一种抗氧化剂,能够增强免疫力,减少备孕期间因身体抵抗力下降而感染疾病的风险,也有助于身体对铁等营养元素的吸收,对于预防女性缺铁性贫血有一定的作用。

虽然柿饼可以在备孕期间食用,但需要适量。柿饼中含有鞣酸,过量食用可能会导致鞣酸与胃酸结合形成硬块,影响消化功能。部分人可能对柿饼过敏,柿饼过敏的症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹等。如果备孕者有柿饼过敏史,应严格避免食用柿饼,以免发生过敏反应影响备孕计划。

2024-10-17
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
生殖医学科医生推荐