如果只是单纯害怕一个人独处，可能是正常心理状态，但如果在一个人独处时出现不适症状，则可能由于焦虑症、特殊恐惧障碍引起。
1、正常心理状态：人类具有社会性及群居性，一般状态下人类均有朋友，所以当一个人时可能会出现孤独、担心、害怕被抛弃的现象，是一种正常心理状态，也是一种情绪反应。一般情况下可通过增加社会交往活动的方式进行改善；
2、焦虑症：如果患者在害怕一个人独处的情况下，出现持续性的害怕及担忧，可能是因为焦虑症引起。引起焦虑症的原因尚未完全明确，可能与患者存在遗传因素、社会心理因素有关，患者可能会出现莫名其妙的坐立不安、头晕、头痛、担忧等症状；
3、特殊恐惧障碍：是一种焦虑恐惧障碍，常指遇到特定场景或事物可出现恐惧症状，与性格特征、精神因素以及遗传因素有一定关系，可能会导致害怕一个人独处甚至可能出现极端恐怖感、会想尽办法逃避环境。
此外，害怕一个人可能指害怕其他人，若仅为害怕一人，则可能并非疾病所致，单纯考虑与此人曾经发生冲突或者此人对待自己较为严厉所致。此时需积极克服恐惧心理，多与此人接触，发现此人 优点并逐渐接受与之相处。