暖宝宝的主要成分是铁粉、活性炭、非金属矿物质、食盐等。一般情况下，规范的使用暖宝宝对身体一般不会产生危害。但是如果不按照要求进行使用，那么可能会导致过敏、烫伤。
1、过敏：暖宝宝的使用，通常是将其具有黏性的部位贴在衣服上，如果本身皮肤比较娇嫩，属于敏感性的肌肤，那么则可能会导致机体出现过敏反应，血管的通透性增加，出现皮肤瘙痒、发红等症状，不利于健康，需要立即停止使用，并及时在医生指导下口服氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗；
2、烫伤：暖宝宝由于温度比较高，所以一般使用时需要隔一层衣服，不可直接接触到人体皮肤。所以如果不按照常规操作进行使用，将暖宝宝直接贴到皮肤上或较为靠近皮肤的部位，比如贴在内裤上或很薄的秋衣上，那么会由于缺少隔热层而烫伤皮肤，使皮肤出现发红、起疱的现象，需要立即停止使用，并用毛巾包裹冰块进行冷敷，从而缓解疼痛，并在医生指导下局部涂抹碘伏以及烫伤膏等药物进行治疗，并定期进行换药。