带口罩可以在一定程度上减少甲醛的吸入，但其效果取决于多种因素，包括口罩的类型、甲醛的浓度等。在一般情况下，佩戴适当的口罩可以降低甲醛的吸入量，但在高浓度甲醛暴露的情况下，普通口罩的防护效果可能有限，因此建议尽量避免暴漏在甲醛风险较高的环境中。
如果是在甲醛浓度较低的环境中，佩戴普通的医用口罩或N95口罩可以在一定程度上减少甲醛的吸入。上述口罩能够过滤掉空气中的部分颗粒物和有害气体，从而降低甲醛的吸入量。尤其是在进行室内装修、使用新家具或在新车中，佩戴口罩可以作为临时的防护措施。
在甲醛浓度较高的环境中，或者甲醛以蒸汽形式存在时，普通口罩的防护效果可能会大大降低。N95口罩虽然能提供更好的防护，但对于气体和蒸汽的防护效果仍然有限，在这种情况下，仅仅依靠口罩来减少甲醛吸入可能不够，还需要采取其他更有效的措施，如增加通风、使用空气净化器等。
在生活中，建议大家在可能暴露于甲醛的环境中采取综合防护措施，确保良好的室内通风是减少甲醛浓度的有效方法，选择合适的口罩，如N95口罩，在必要时佩戴，以减少甲醛的吸入。