4岁小孩适当打篮球不会影响发育，但如果长时间进行高强度的篮球训练，则会影响正常的生长发育。对于4岁的孩子，应该选择正确的运动锻炼方式，同时需要搭配合理的膳食。
4岁小孩适当打篮球，可以起到促进身体血液循环的效果，还有利于达到增强肌肉的作用，对小孩的身体发育比较有利，而且还可以提高自身体质。同时4岁小孩适当打篮球，可以促进胃肠道对食物的消化和吸收，还可以促进身体内热量和脂肪的燃烧，进而促进身体健康地发育和成长。此外，4岁小孩打篮球还有利于促进脑部神经的发育，也有利于提高肢体的协调度和平衡力，可以加速身体的血液循环以及增强心肌的收缩能力，对身体有较多好处。
由于孩子身体正在发育期间，如果按照成人的训练强度进行，长时间高强度的篮球训练会导致身体过于疲劳，同时没有合理搭配膳食，造成钙元素缺乏，则会影响孩子的正常生长发育。建议在进行运动锻炼期间，如打篮球、打羽毛球、攀岩等运动项目时，可以多补充钙质，促进骨骼的发育，同时注意锻炼时间，避免出现疲劳的情况。