宝宝吃了沙子要不要紧，或是否会对身体构成伤害，需要根据具体情况进行分析。沙子较小，一般不会造成宝宝的窒息，但若沙子表面有细菌、病毒等致病菌，则可能导致宝宝出现感染。
如果宝宝吃的沙子相对比较干净，对宝宝的影响一般不大，也不是太要紧。沙子本身是属于一种矿物质，主要成分是二氧化硅，如果误食了沙子之后，一般不会引发机体的疾病。但沙子较难被胃液溶解，所以在胃里面，经过胃液后，逐渐进入胃肠道，会通过大便排出体外。当宝宝误吃了沙子后，要注意给宝宝多喝水，而且尽量要给宝宝多吃一些比较容易消化的食物，如富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，可促进胃肠蠕动，使沙子能更快地随着大便排出体外。
如果沙子比较脏，可能会带有较多的细菌、病毒等，宝宝误吃了沙子后，可能会引起急性胃肠炎，对宝宝身体可能会造成伤害，这时是较为要紧的情况。家长要注意观察，宝宝吃了沙子后是否出现了腹痛、腹胀、呕吐、腹泻、发烧等症状。如果出现这些情况，需要及时带宝宝到医院做检查，根据检查结果进行治疗。