足贴通常可以贴于脚底的涌泉穴，可能保健效果比较好。足底有较多穴位，如涌泉穴、太冲穴、太溪穴等，涌泉穴属于足少阴肾经，在足前部凹陷处，约为第2和第3脚趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点上。温暖此穴可以散热生气，能对需要补肾的人群起到辅助治疗的效果。
日常生活中常用的足贴，包含蛭石、活性炭、吸水性树脂、铁粉等化学物质，具有快速发热及持久保温的特性。平时携带较方便，有较好的驱寒效果，能够缓解脚部关节疼痛，冬天外出时可以用来防止冻伤。
足贴能够产热，且温度较高，发热时间能够持续5-8小时，冬天晚上睡觉时不宜使用，因为被子里面温度会更高，容易导致烫伤。皮肤热敏感度较低的患者使用足贴时需注意避免烫伤，血压循环障碍和糖尿病患者尽量避免使用。足贴与脚底贴敷疗法的保健原理大同小异，必要时可在医生的指导下进行贴敷疗法，可能比足贴效果更佳。