白天睡觉经常魇住醒不来，可能是因为精神紧张、植物神经紊乱以及睡眠姿势不当等原因所致。建议及时到医院完善相关检查，确认病因后及时进行对因、对症治疗。
1、精神紧张：由于工作或者学习压力较大，可导致精神紧张，长期处于很焦虑的状态，长期精神处于兴奋状态会感觉疲劳，即使身体醒来后，大脑中的神经中枢仍处于睡眠状态，就会出现睡觉经常魇住醒不来的症状。建议平时可以听听音乐，适当放松心情，还可进行体育锻炼调整心态，可在医生的指导下适当服用氟西汀片、盐酸舍曲林片缓解焦虑；
2、植物神经紊乱：由于长期压抑或遗传因素，可能导致患者植物神经紊乱，植物神经紊乱又会导致神经系统功能异常，血液循环也可能受到影响，可出现白天睡觉时一过性脑缺血，表现为魇住醒不来的情况。患者可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物营养神经进行治疗；
3、睡眠姿势不当：工作或学习时趴着睡觉，由于睡眠姿势不恰当，可能导致上下肢存在血液供应相对减少的情况，在醒来时上下肢由于麻木无法正常活动，可导致患者感觉睡觉经常魇住醒不来。建议适当放松，等待血液供应恢复后 可稍有好转，注意睡觉时调整姿势，避免此类情况再次发生。