怀孕38周胎体较大，行动较为不便，活动减少。同时胎儿压迫胃肠道，会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘、拉不出来等情况。此时可以通过运动、饮食、药物等方面进行处理，同时建议孕妇按时排便，养成良好的排便习惯。如果情况严重，则建议及时就诊，并在医生指导下，选用不影响胎儿的方式进行处理。
1、运动：怀孕38周出现便秘等情况，与活动量减少有关。因此建议孕妇适当增加活动量，可以饭后或闲暇时间进行散步，有助于促进胃肠蠕动，进而缓解便秘。运动或活动时，家属需陪同，以免孕妇出现摔跤等不良事件；
2、饮食：怀孕38周出现便秘、拉不出来等情况，可能与饮食有关，建议孕妇多吃新鲜的水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物，也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时也需适当增加饮水量，有助于避免大便干燥，也可以促进排便；
3、药物：孕妇处于特殊时期，如果通过常规方法无法缓解便秘，可在医生的指导下，选用对胎儿影响较小的药物，如乳果糖、小麦纤维等，但需控制用量、次数。服用药物后有助于肠道蠕动，进而改善便秘等症状。