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脚崴了60多天了一走路还疼是怎么回事,怎么办

王珏骨科主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

脚崴了60多天了一走路还疼,可能是心理因素、愈合不良、软组织损伤未完全恢复、关节不稳定、炎症反应等因素导致,建议到医院就诊查明原因,配合医生进行积极处理。

1、心理因素:长时间疼痛可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题,进一步加重疼痛的感觉。可以进行心理疏导和放松训练缓解焦虑和抑郁情绪,包括深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。

2、愈合不良:在愈合过程中,如果受到不良因素的影响,如营养状况不佳,可能导致愈合不良,表现为疼痛持续出现。建议保持充足的营养摄入,如蛋白质和维生素C,有助于伤口愈合。

3、软组织损伤未完全恢复:脚崴了之后,周围肌肉、韧带、肌腱等软组织可能受到不同程度的损伤,若没有得到充分的休息和恢复,可能导致长时间内疼痛不见缓解。建议增加休息时间,疼痛缓解后,可以进行适当的康复锻炼,以促进软组织的恢复。

4、关节不稳定:在崴脚后,关节的稳定性可能受到影响,尤其是在没有得到正确治疗的情况下,会增加再次受伤的风险,导致持续疼痛。可以通过佩戴支具或进行专门的康复训练增强关节的稳定性,但是需要由专业的物理治疗师或康复医师指导进行。

5、炎症反应:由于受到损伤,局部可能会出现炎症反应,表现为红肿、热痛等症状。如果炎症反应没有得到有效的控制,可能会导致疼痛持续存在。对此可以通过冷敷的方式减轻红肿和疼痛,还可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等药物改善症状。

此外,还可能是骨裂、骨折等问题导致的,建议到医院通过影像学检查查明原因,遵医嘱进行针对性治疗。

2024-06-15
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