女人吃凉东西小腹痛，可能是痛经、肠痉挛、肠易激综合征等因素引起，此时应积极明确原因，根据具体原因选择合适的方式治疗。
1、痛经：若女性在月经来潮时吃寒凉的食物，由于月经来潮时盆腔处于充血状态，进食此类食物可能会引起子宫收缩，并且影响盆腔部位血液循环，阻碍经血排出，可能会刺激子宫部位，出现小腹痛症状，还会伴随经血有血块的表现。此时应注意对腹部进行热敷，还可以选择喝温水缓解不适，同时在月经来潮时期避免吃这种食物；
2、肠痉挛：由于此类食物的温度较低，女人吃后会引起肠道平滑肌痉挛，容易出现疼痛的症状，多呈阵发性疼痛，还会伴随恶心、呕吐等不适症状。此时应注意腹部保暖，并且遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物，可以起到解痉的作用；
3、肠易激综合征：部分女性肠道敏感性增高，吃这种食物之后会引起肠道蠕动增快，可能会出现下腹痛，还可能伴随腹泻或便秘的症状。对此应遵医嘱使用氢溴酸山莨菪碱注射液等药物解痉，还可以使用盐酸洛哌丁胺胶囊进行止泻治疗，并且注意在日常生活中规范进食。
除上述因素外，这种情况还可能是消化性溃疡、 子宫内膜异位症所导致。若女性小腹痛的症状并未缓解，应积极到医院的妇科、消化科就诊，同时在平时尽量避免吃寒凉食物。