阴虚湿热体质怎么调理

阴虚湿热体质会出现午后低热、咽干、舌红少苔等症状，但由于疾病进展与机体体质等不同，对于阴虚湿热体质怎么调理建议到医院进行检查后再制定。一般可遵医嘱从食物、中药治疗、中医理疗等方面进行调理。

1、食疗：从中医角度来讲，阴虚则热，因此对于阴虚湿热体质的人群可以适当多吃一些滋阴补阳、清热祛湿的食物，如黑芝麻、菠菜、西瓜、木耳、苦瓜等。饮食应尽量清淡些，同时避免吸烟、饮酒等刺激因素；

2、中药治疗：一般以平衡阴阳、温补脏腑为主，可遵医嘱服用六味地黄丸、参苓白术散、左归丸等中药调理阴虚湿热体质。对于药物的种类与剂量建议检查后在医生的指导下服用，不可自行加减药物的用量；

3、中医理疗：还可以配合使用中药熏蒸、推拿、针灸等中医理疗的方式进行阴虚湿热体质的调理，使机体的经络、穴位通畅，从而调理机体气血、巩固正气。

此外，阴虚湿热体质的人群应尽量穿轻薄、宽松的衣物，并定期清洗衣物与身体。若机体感到较为烦热，不可直接用风扇或空调进行降温，以免风邪入体，可适当加强室内的通风换气并进行体育锻炼。