连续2天晚上睡不着，可能与外部因素、自身作息不当或精神异常等因素有关，日常生活中应注意进行区分。
1、外部因素：处于陌生环境或一直亮灯的环境中，或睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品后，都会导致连续2天晚上睡不着的情况发生。除此之外，因某些突发事件导致个人情绪过于激动、紧张，以致血压升高时，也会出现连续2天晚上睡不着的情况；
2、自身作息不当：若有长期熬夜的习惯，或起床、睡觉无固定时间，造成机体生物钟紊乱时，也会出现连续2天晚上睡不着的表现；
3、精神异常：如生活压力过大、受到重大精神创伤刺激等，自身心理状态异常，造成夜间情绪波动较大、躁动不安时，也可能会出现连续2天晚上睡不着的表现。
若偶尔出现2天晚上睡不着的现象，可能为短暂性失眠表现，经过一段时间的调整可逐渐恢复，不必过于担心。但如果上述现象经常发生，则建议及时到医院就诊，进行干预治疗，以免对日常生活及身体健康造成不利影响。