排卵期同房后不建议立即跑步，如果存在备孕需求，可以先卧床休息半小时左右，让大部分精液进入女性宫腔内后再跑步，有利于提高受孕率。跑步是一项有氧运动，如果平时有运动或者健身的习惯，排卵期同房后也可以坚持做运动。因为坚持跑步能够缓解女性压力，还可以改善睡眠质量，同时坚持跑步还有助于调节女性自身内分泌水平，有助于内分泌水平变得比较平衡，对于维持正常经期和排卵功能有一定好处。
此外，排卵期同房后，一定要合理安排自己的作息时间和饮食，并且保持心情愉悦。距离排卵后10天左右可以做血HCG(人绒毛膜促性腺激素)检查，判断是否已经成功怀孕。一旦确诊怀孕，便不宜再继续跑步，因为在怀孕早期不当、剧烈运动，容易造成先兆流产，引起腹痛、阴道出血等不适。