喝夜奶不利于宝宝夜间的休息，可能会对大脑发育造成一定的影响，可以通过改变喂养习惯，锻炼宝宝独立性，增加辅食量等方法和技巧帮助宝宝逐渐断掉夜奶。
1、改变喂养习惯：尽量不要在宝宝较困时喂奶，以此改掉吃奶入睡的习惯，夜间喂奶时间尽量推迟到凌晨4-5点，晚上可以在23:00时安排喂奶一次，每次推迟半个小时，逐渐断夜奶；
2、锻炼宝宝独立性：宝宝吃夜奶可能是平时一哭闹，妈妈就直接给宝宝喂奶，形成习惯后喝夜奶可能并不是真正的出现饥饿，而可能是由于迷恋母乳的气味，可以尝试让宝宝睡小床，尽量与宝妈保持一定的距离，从而逐渐断夜奶；
3、增加辅食量：可在每天晚上睡觉前一个小时增加辅食量，宝宝不觉得饥饿后吃夜奶的次数也会逐渐减少，也可以适当延长白天吃奶的间隔时间，每次喂养可以增加奶量，保持一天总奶量的摄入，也可以逐渐断夜奶；
4、其他方法：每次给宝宝喂夜奶时减少喂奶量，如每天减少喂奶20毫升左右，以逐渐将夜奶停掉。白天可以带着宝宝进行适量的活动，充分消耗体力后夜间宝宝睡觉会较踏实，吃夜奶的习惯也会随之改掉。
断夜奶一般需要在六个月左 右添加辅食后循序渐进的断掉，并且需要在确定宝宝身体健康的情况下进行，如果太早进行可能会影响宝宝正常的生长和发育。