一天冲一次通常是指一天手淫一次，属于频繁手淫，对身体有一定危害。偶尔手淫是一种正常排精的途径，通常对身体没有危害，频繁手淫可能影响生长发育，增加尿路感染、前列腺炎的发生几率，还可能引起性功能障碍等。
1、生长发育：如果正处于生长发育阶段，频繁手淫可加重生殖器官的负担，也会导致体内营养物质流失，手淫后还可能影响精神，导致精神不集中、焦虑等，这些因素可进一步影响体内激素的分泌，有可能影响身体的生长发育，尽早彻底戒掉手淫能逐渐恢复；
2、尿路感染：手淫时如果没有注意尿道口的卫生，细菌容易通过尿道口逆行进入到膀胱，引起尿路感染。频繁手淫容易增加尿路感染的发生几率，表现为尿频、尿急、尿痛，还可引起小腹疼痛，需要在医生指导下使用头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物控制感染，同时要多喝水，勤排尿；
3、前列腺炎：手淫时前列腺腺管处于开放状态，细菌也容易逆行进入到前列腺，频繁手淫可增加前列腺炎的发生几率，表现为会阴部疼痛、尿急、尿痛等症状。前列腺炎出现后需要在医生指导下使用前列舒通胶囊、头孢地尼胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗，同时要避免久坐，忌食辛辣、刺激性食物；
4、性功能障碍：如果频繁手淫，可能会导致龟头敏感性减弱，还可影响体内激素的分泌，导致性欲减退、勃起硬度减弱，严重者可能会影响到正常同房，手淫引起的前列腺炎如果长期没有治愈，也容易继发引起性功能减退。
频繁手淫的习惯建议尽量戒掉，并且保持规律的生活作息，不吸烟、不酗酒、不熬夜，适当锻炼，有利于身体健康，平时也要多喝水，勤排尿。如果手淫后出现小便不适，或者性功能减退，需要及时就诊，根据具体情况用药治疗。