看了一下午手机头晕，与过于疲劳、颈部劳损、贫血、颈椎病、前庭神经炎等有关。如果不能缓解，需要尽快到医院神经内科就诊，请医生进行处理。
1、过于疲劳：长时间使用手机之后，眼睛、神经系统都比较疲劳，容易出现头晕的症状，建议及时休息，可以热敷眼睛帮助缓解。
2、颈部劳损：如果低头看手机，会导致颈部肌肉劳损，也有可能会出现痉挛，导致血液比较多，而脑部血液减少，就容易出现眩晕的症状，建议及时进行热敷、按摩等。
3、贫血：主要与摄入铁元素较少有关，会导致体内的血液细胞减少，在看手机的时候，长时间低头会导致脑部的血液进一步较减少，出现面色苍白、乏力、头晕等表现，可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行补充。
4、颈椎病：可能与颈椎发育异常、长时间低头等有关，在玩手机的时候，突出的颈椎会刺激周围血管，影响头部的血液供应，引起头晕，伴有颈部僵硬、疼痛等，建议进行头颈牵引治疗。
5、前庭神经炎：是病毒感染、免疫因素等导致，炎症刺激前庭神经，会引起上述症状，伴有眼震、恶心等症状，需要在医生的指 导下使用噻托溴铵粉雾剂、甲氧氯普胺片等。
此外，还有可能是心肌梗死、脑梗死等导致。在恢复期间，不要长时间低头，也不建议进行剧烈运动，以免症状进一步加重。