肚子疼，即腹痛，女孩第一次来月经腹痛时，可以遵医嘱通过一般调理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解症状，并且需要注意调整情绪，不要有压力，日常可以多学习一些生理知识，对月经有正确的认识。
1、一般调理：女孩第一次来月经腹痛，可以适当吃一些温性的食材，如红糖姜茶等，还要多喝热水，有助于促进血液循环，帮助经血顺利排出体外，缓解腹痛等不适症状。女孩需要避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冷饮、螃蟹等，还需要注意腹部保暖，避免受凉，可使用毛巾包裹热水袋热敷于腹部，也可以搓热双手后，按照顺时针或逆时针的方向轻轻按揉肚子；
2、物理治疗：女孩第一次来月经腹痛时可以通过艾灸、针灸、推拿、按摩等中医理疗方式来缓解症状，可以疏通经络、促进血液循环，临床常用的穴位有子宫穴、三阴交、足三里、气海穴、合谷穴、关元穴等；
3、药物治疗：第一次来月经腹痛严重的女孩，可以遵医嘱使用止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，用药后几小时内可逐渐缓解症状，在此期间需注意休息。
女孩第一次来月经出现腹痛的情况，还可能是由于疾病 导致，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症等，可以到正规医院的妇科就诊，进行血常规检查、激素六项检查、腹部超声检查等以明确诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。以子宫腺肌病为例，可遵医嘱使用达那唑胶囊、左炔诺孕酮炔雌醚片等药物治疗，药物治疗无果时，也可选择手术切除子宫。