成人喝的液体钙主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。如果需要使用液体钙，建议先到医院就诊，然后遵医嘱用药，同时可以搭配使用维生素A、维生素D类药物，补钙效果可能会更好。
1、复方葡萄糖酸钙口服溶液：主要成分为葡萄糖酸钙，用于预防和治疗缺钙导致的手足抽搐、佝偻病、骨质发育不全等情况。复方葡萄糖酸钙口服溶液容易吸收、刺激性小，适用于大部分人群，如成人、儿童、妊娠和哺乳期妇女、中老年人等。另外，对于缺钙人群，平时可以多食用豆制品、动物骨头、牛奶等食物，以及多去室外晒太阳，可以促进钙吸收；
2、葡萄糖酸钙锌口服溶液：主要成分为葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌，具有补钙、补锌的功效，容易吸收且刺激性较小，适用于成人补钙，但不建议长期服用，因为过多服用时容易造成锌元素超标，出现味觉异常、脱发等不良反应，所以要严格遵从医生的推荐剂量服用，不要自己改变用量。另外，葡萄糖酸钙锌口服溶液能促进伤口愈合、提高身体免疫力，也可以改善厌食症状。如果使用葡萄糖酸钙锌口服溶液后症状没有减轻，请及时到医院就诊，以免延误病情。
在服用液体钙期间，要多外出晒晒太阳，日常多吃含钙的食物，有助于帮助身体补钙。另外，如果缺钙、缺锌严重，建议及时前往医院就诊，自己不要盲目用药。