吃槟榔导致的张口受限恢复时间因人而异，一般轻度张口受限可能在3-6个月内逐渐恢复，严重的可能需要超过1年甚至难以完全恢复。
槟榔是一种具有成瘾性的物质，长期嚼食槟榔会对口腔造成严重的损害，当出现张口受限时，往往是因为口腔黏膜下纤维化等病变引起的。
如果是轻度的张口受限，比如张口度在两指左右，并且在发现问题后及时停止嚼食槟榔，积极进行治疗和康复训练，可能在3-6个月会有一定程度的改善。
但是如果张口受限比较严重，张口度只有一指甚至更小，恢复起来就会非常困难。这种情况下可能需要超过1年的时间，而且也不一定能完全恢复到正常状态。有些患者由于长期嚼食槟榔，导致口腔黏膜严重纤维化，甚至出现癌变，即使经过手术等综合治疗，张口受限的问题也可能难以彻底解决。
对于吃槟榔导致张口受限的情况，必须立即停止嚼食槟榔，是恢复的前提条件，要及时就医，进行全面的口腔检查，明确病情的严重程度。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在治疗期间要注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免感染，饮食要以柔软、易消化的食物为主，避免食用过硬、过烫、刺激性的食物。也建议积极配合康复训练，如张口练习、口腔按摩等，但要注意循序渐进，避免过度用力造成二次损伤。