孕妇可以喝的果茶有菠萝茶、西瓜茶、火龙果茶、罗汉果茶等,但是不建议购买外面售卖的果茶,其中含有较高的添加剂,可能影响自身健康,建议孕妇喝自己制作而成的果茶。
1、菠萝茶:孕妇在怀孕期间饮食量会增加,如果不小心吃得过多,容易造成消化不良,在这期间可以适当喝菠萝茶,因为菠萝中含有分解蛋白质和促进消化的蛋白酶,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,而且菠萝茶中含有维生素B、维生素C等多种营养成分,可以补充身体所需要的营养;
2、西瓜茶:西瓜中含有较高的水分,且脂肪含量比较低,还富含膳食纤维、维生素C、维生素A等多种成分,在怀孕期间孕妇可用西瓜制作成果茶喝,能够补充身体所需要的营养,预防和缓解便秘现象;
3、火龙果茶:火龙果是常见的水果,热量比较低,容易被人体吸收和消化,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷等,孕妇在怀孕期间适当喝火龙果茶不会增加脂肪,还可以补充身体所需营养;
4、罗汉果茶:罗汉果属于一种中药材,也是常见的代茶饮,中医认为其具有清热润肺、利咽开音的效果,孕妇适当喝可以缓解或预防口干 舌燥等情况,但需要在医生指导下喝,避免盲目喝。
由于个体之间存在差异,如果孕妇在喝了某种果茶后出现腹痛、阴道出血等情况,应及时到产科就诊,完善超声等检查明确自身情况。

