一做提肛运动就硬一般指一做提肛运动阴茎就硬，通常是提肛运动刺激导致的，也可能存在其他因素，比如雄激素分泌旺盛，另外也可能是性欲亢进、龟头炎、前列腺炎等原因导致的，需要积极进行治疗。
1、提肛运动刺激：男性在做提肛运动的时候，是通过收缩盆底肌来完成的，在收缩盆底肌时会刺激相关神经，使阴茎海绵体充血，出现勃起现象。如果停止运动后便恢复正常，或者勃起后持续时间不长，多数是正常的现象，不需要特殊处理，对身体没有影响。经常做提肛运动有助于男性肛门部位的血液循环，还可以避免肛门充血，降低痔疮发病的可能。
2、雄激素分泌旺盛：当男性处于青春发育期时，雄激素分泌旺盛，如果做提肛运动的时候接受了性幻想或性刺激时，阴茎会勃起，一般属于正常现象，不需要进行特殊治疗。
3、性欲亢进：多与性激素变化、药物刺激等因素有关，发病时会出现强烈的性欲，从而会导致阴茎勃起，还会出现烦躁、失眠等症状。此时属于异常情况，患者可在医生的指导下使用盐酸曲唑酮片、碳酸锂片等药物进行治疗。
4、龟头炎：可能是细菌感染引起的，也有可能是不洁性生活导致的，由于炎症因子刺激，会导致龟头部位瘙痒、疼痛以及水肿等症状，龟头部位比较敏感，当局部受炎症刺激时，可能会导致勃起的情况。
患者可以先听从医生指导，用复方黄柏液涂剂或者稀释的高锰酸钾溶液清洗，自然干燥以后外用莫匹罗星软膏或红霉素软膏治疗。
5、前列腺炎：此病与久坐、大量喝酒、长时间憋尿等因素有关，病变处发生炎症性改变时，该处常会充血、肿胀，伴有前列腺肿痛，也可能导致阴茎经常勃起。
对于此种情况，建议患者多喝水，多休息，保持阴茎部位清洁，穿宽松、绵软的衣物，不应长时间憋尿。患者可以遵照医生指导，服用盐酸特拉唑嗪片、诺氟沙星胶囊、头孢地尼胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
除以上原因外，尿道炎、阴茎癌等也可能会诱发此种情况，属于疾病导致的，和做提肛运动关系不大，建议患者积极前往泌尿外科就诊。在生活中不建议经常自慰，否则可能导致前列腺充血，平时可以多饮水，多排尿，适当运动出汗。