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总胆固醇5.82

周恒心血管内科主任医师
武汉大学人民医院三甲复旦榜 A++

总胆固醇5.82mmol/L,属于边缘升高。通常认为胆固醇适宜水平为<5.2mmol/L,边缘升高为5.2-6.2mmol/L,升高为>6.2mmol/L。总胆固醇高是动脉硬化的危险因素,此时建议积极采取措施进行控制。

1、饮食调整:主要应减少胆固醇摄入,进行低脂肪、低糖饮食,如粗粮、杂粮等,尽量少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等脂肪含量高的食物,也要控制油炸食品、糕点以及淀粉类食物的摄入量,不能吃得过多,多吃些蔬菜和含糖低的水果,帮助降低胆固醇;

2、运动消耗:适当进行体育锻炼,如骑自行车、跑步等无氧运动,或打太极拳、散步、瑜伽等有氧运动,可增加胆固醇的消耗,使胆固醇恢复到正常范围;

3、药物治疗:需在医生指导下使用他汀类降脂药,包括阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等,能够抑制胆固醇在体内合成,从而降低胆固醇,还可降低低密度脂蛋白胆固醇,升高高密度脂蛋白胆固醇,对预防动脉硬化的发生和加重有非常重要的作用。

2023-12-12
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